웰빙/일과 삶의 균형(Work-Life Balance) 실천법1 일과 삶의 균형(Work-Life Balance) 실천법 서론일과 삶의 균형은 단순히 "칼퇴"하는 것이 아닙니다. 삶의 질을 지키면서도 성과를 내는 방법이죠. 우리는 일하느라 지치지 않으면서도 만족스러운 인생을 살고 싶어 해요. 그럼에도 현실은 회의, 야근, 알람 폭격이 일상을 지배하죠. 이 글에서는 그런 현실 속에서도 진짜 '밸런스 있는 삶'을 사는 실천법을 알려드릴게요. 복잡하게 느껴질 수 있지만, 의외로 단순한 변화들이 큰 효과를 줍니다. 본론일과 삶의 균형의 중요성우리는 '일만 하는 기계'가 아니기 때문에 일이 삶을 잠식하면 스트레스는 쌓이고, 건강은 무너지고, 관계도 틀어지기 마련이에요. 반대로 균형이 잡히면 일도 더 잘되고 삶의 만족도도 높아져요. 이건 단순한 워라밸이 아니라, ‘지속 가능한 삶’의 핵심이에요.내가 불균형 상태라는 신호1. 아침에 눈.. 2025. 6. 7. 이전 1 다음
